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  • 會計界索OL愛運動 蒲崗村道實試跑步專用心率錶
  •   24,287 views │ 2016年11月26日
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會計界索OL阿Yu上次跟Anthony跑山,做運動做到上晒癮,亦好重視運動裝備,簡單到對一隻錶都有要求,「我平日都有跑步,今次是我第一次戴心率錶」。

跑步熱潮盛行,相應跑步產品亦日新月異,跑步專用嘅心率錶亦開始普及,阿yu從未用過心率錶,以往跑步都要袋住部手機,今次佢同Anthony去蒲崗村道緩跑徑,體驗一款新式光學心率錶polar M200,「這隻錶可以對應手機應用程式,可以打開應用程式,看回所有資料;我覺得跟手機的分別是,平時袋著電話(跑步),很重,落雨又怕淋濕,戴錶看起來較方便」。

心率錶是跑步嘅輔助性工具,能監控跑者心率,有助跑者憑自身心跳數據,有效計劃訓練量,阿Yu表示,「心跳(率)我覺得很緊要,起碼讓我知道怎樣去調整訓練」。事實上,近年嘅心率錶唔需要佩戴心跳帶,憑手腕光學感應脈膊,已能準確監測心跳,「它亦會關注你的睡眠,告訴你的睡眠質素,是否睡得好,有多少百份比是深層睡眠。」阿Yu表示,心率錶仲配備GPS定位功能、聽歌、即時收看電話訊息等等五花百門,但冇想像中咁難用,算係易掌握同操控。

詳細資料:https://www.polar.com/hk-zh/products/sport/M200

 

作者簡介

Anthony,業餘跑手,女星雨僑之跑步教練;設有facebook專頁【運動壹指禪】(https://www.facebook.com/one.sport.plus?fref=ts ),介紹更多運動資訊。
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