< 返回
  • 【健活逆齡50人】金融界靚仔葉浩文:高強度運動提升能量值
  •   11,656 views │ 2017年09月24日
    留言()

 

復星資本執行總經理葉浩文博士發現,工作很忙碌的時候做運動,可提升能量值,更令人「可以維持高的戰鬥力」。從事金融業較多應酬飯局,葉浩文直言,即使選擇不吃油膩食物,客人都不會覺得不給面子,反而會欣賞其謹慎的生活態度。

他更指出:「另一個致肥元兇是很多女生都不會留意的,就是中國人吃飯很喜歡撈汁,其實醬汁好肥,所以很多時候我吃飯口味都偏淡,即是盡量少油。」

葉浩文每星期也會做高強度運動,保持身體強健。他強調,運動飲食是要雙管齊下,而當飲食運動變成生活的一部分後,要持之以恒,其實一點都不難,「為什麼你可以習慣懶惰,而不可以習慣做運動呢?」尤其是他感受到運動帶給他的好處,「最明顯就是沒那麼容易覺得攰,因為很多時候工作一整天,如果不靠運動來提高自己的新陳代謝,或者自己的體適能,個人好容易一放工就攰到散。自從經常做運動之後,我覺得整個人的能量值,由七升到十!」

相關連結︰
【+ONE】大隻仔金融才俊葉浩文 唔講財經講眼鏡經
http://bit.ly/2hqcoYY

【健活逆齡50人】58歲陳志雲自創減肥法︰每天只吃一種食物
http://bit.ly/2eFARfB

【健活逆齡50人】錢志健:命仔緊要 運動節食喪減逾30磅
http://bit.ly/2w7QPqf

【健活逆齡50人】劉玉翠 : 順從身體之「勢」 調節「出入」
http://bit.ly/2wOBXsa

【健活逆齡50人】袁彌明:Pilates拉筋拉直寒背 「十全」補品養生
http://bit.ly/2x0MpQY

【健活逆齡50人】3年前腸癌 鄧達智:養生之道全靠「湊米氣」
http://bit.ly/2ycQa3k

【健活逆齡50人】朱一心:堅持天然 自家製作
http://bit.ly/2wEGd2t

【健活逆齡50人】腫瘤科醫生曾偉光:迷上攝影 減壓消病
http://bit.ly/2xZyLPz
熱門新聞
  • 林保怡篤完鮮肉男友激凸 淺水灣冧爆拍拖 55,074 views
  • 【獨家】千萬酬勞拍劇照推 胡杏兒:我一定要追多個 52,281 views
  • 陳志雲爆大鑊 佘詩曼拍劇拍到有陰影 43,040 views
  • 為事業棄愛內疚多年 女飛躍麥美恩:我好自私 42,097 views
  • 女配朱晨麗生瘤 有感而發 男友何廣沛 ig挺身護花 36,801 views
  • 【索媽旅行有福利】黃伊汶露半球同囝囝索吻 蓋過梁浸浸風頭 35,917 views