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  • 【飲食男女】湯水達人Natalie|清熱潤肺 蘋果石黃皮百合海底椰
  •   7,274 views │ 2017年03月14日
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雖然石黃皮、龍脷葉是傳統止咳孖寶,其實無咳一樣可以飲,對於煙酒過多朋友都有修護功效。百合潤肺安神之外,還有提氣功效,加上滋潤海底椰、生津的蘋果,味道清甜,大人小朋友都適合。

 

4人份

 

1)蘋果 3 個

 

生津止渴、除煩、潤肺開胃、益脾止瀉,特有香味可以緩解壓力、不良情緒、提神醒腦,

蘋果中粗纖維,促進腸胃蠕動,並含大量鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,令皮膚潤滑、紅潤有光澤

 

2)龍脷葉 約 3 両

 

清熱化痰、利咽、潤肺、通便,對肺燥特別有效

 

3)海底椰 4 個

 

滋潤、清熱,但要注意片中透明這隻棕櫚果純滋潤,止咳要用塞舌爾群島海底椰

 

4)石黃皮 約 15 粒

 

清熱利濕、潤肺止咳、消積

 

5)百合 2両

 

潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚

 

6)肉眼 1 斤

 

7)無花果 8粒

 

潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳

 

做法:

 

1)蘋果去皮去芯

 

2)肉眼汆水

 

3)龍脷葉、石黃皮洗淨

 

4)百合用清水浸十分鐘

 

5)海底椰洗淨,切件

 

6)水大滾,將所有材料放入煲,大滾10 分鐘,轉細火煲2小時

 

示範:秀英海味雜貨Natalie

 

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