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【壹醫醒你】食完找數 針對食物成分健身減肥

2018.02.25 | 8120 views

農曆新年剛過,放假食完團年飯、春茗、賀年糕點,吸收好多脂肪。
不少人都懂得做運動找數,但單靠一種運動,可能消減得不夠全面。
原來可以將食物成分拆解,再針對性做不同運動,可有效率...