• 業餘拳擊 技巧為本 戰意無限︱錢志健
  • 2019-05-11    
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在葵芳這個拳館,有着兩位業餘拳擊高手。男的叫Day Yuen,上週教我們做了不同形式的掌上壓。女的名叫Grace Tse,是香港拳擊總會裁判,也是執業教練。由業餘拳擊開始,再轉打職業賽,Grace曾是WBC職業賽事拳手,在泰國女子監獄進行了她人生第一場職業賽事,來一個監獄風雲,夠晒戲劇性。

今天的互動短片,四屆業餘拳王Day做拳證,WBC女拳手Grace示範輕鬆KO筆者。Grace現已三十多歲,返回基本步,利用瑜伽增加自己的柔軟度。拳擊,始終會比較多勞損,懂得「修補」,就是生命最大本錢。女助教阿火扮被我擊倒。或許更加好玩的,就是Day和我打「水沙包」,這是訓練反應的最佳方法之一。拳擊的好處多得很:單是(1)增加反應能力、(2)提高身體的敏捷度、(3)增強身體爆炸力這三項已值回票價。

這拳館的名稱就是進擊,STRIKE, 簡單易明,目標清晰。互動短片內還有高佬Moses,踏實的阿柱,女助教阿火。對我來說,業餘拳擊,除了是「快準狠勁」、技巧為本為大原則,再進階一點便是技術性的訓練:KO(Knockout)和TKO(Technical knockout),而一般常見的擊倒就是所謂KO,只要拳手倒在場上無法進行比賽,裁判就會判為KO。上世紀90年代的職業重量級拳王Mike Tyson,出拳之重相當嚇人,而業餘拳擊和職業賽事的共同點,是兩者每回合也是3分鐘。男子組方便,業餘拳擊需要着背心,現在的成年人組別,業餘拳擊已偏向不需要帶頭盔。

最後,真對打的拳擊訓練,有別於大型連鎖健身室的boxercise,是臨場的實戰,血液必然奔騰,既是挑戰,也是樂趣。

作者簡介: 錢志健 (Edward Chin) 是資深對沖基金經理,投資經驗逾20年。曾任全球大型英國倫敦上市對沖基金地區主管,目前為一間家族資產公司董事局成員,以環球長短倉為主打。他曾撰寫金融著作多本,分享時事,投資與人生智慧。錢氏於2006年組織哈利車隊 Ride 4 Hope, 盼望在金融以外做點有意義事情,作另類贏家。Facebook.com/edckchin 電郵:edckchin@gmail.com



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