• 經痛非必經之痛︱關德祺
  • 2019-06-16    

 

當虛寒或氣鬱影響所及的部位在子宮的時候,就會發生經痛,並伴隨畏寒怕冷、手腳冰冷、情緒問題等特徵。


女性在行經期間或行經前出現的小腹痛或腰背酸痛,短則維持數小時,嚴重者疼痛劇烈,甚至需要臥床休息數天。如此劇痛,但不少女性習以為常,以為是必「經」之痛,多在經痛期間服食止痛藥便算,默默忍受至經期完結為止。其實在正常的身體狀況下並不會發生經痛,而經痛是女性健康預警的訊號,身體出毛病的象徵,應及時找出病因並加以治療及調養。

經痛因偏性體質引起

長期經痛的主因是寒底、氣血虛、氣鬱,引致血行不通暢,不通則痛。所以多伴隨虛寒、氣鬱體質的特徵,如畏寒怕冷、手腳冰冷、胸部脹痛、頭痛、面色蒼白、情緒問題等,並多在年輕女性身上發生。經痛多為陣發性,痛時為絞痛、刺痛、灼熱痛、隱痛、墜痛,如按之疼痛減輕為虛寒,按之疼痛加重為氣鬱或血瘀。

補氣血溫陽

只要子宮氣血通暢運行,就沒有經痛這回事了。所以,平時必先要戒除一些影響氣血運行的壞習慣,如過勞、生冷飲食、冒雨受涼、情緒緊張等,還要溫陽保暖。應多吃一些熱性的食物為身體補陽,多穿衣服保暖,尤其不可露出腰腹部位。月經對女性來說,是每月一次的大事,如注意經前和經後的補養,月經來潮時便「有好日子過」。

關德祺博士 

作者為註冊中醫師及香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,教授藥劑科學高級文憑課程。



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