• 家長催谷入名校 運動過度兒子患網球肘︱脊醫王俊華
  • 2019-06-18    

 

現今家長期望子女周身刀、張張利,務求多材多藝,有利爭取名校學位。早前一位媽媽帶著準備升中學的兒子求醫,檢查發現,小男孩患上了網球肘,這與他非常緊密的課外運動班有關,正正是因為操練網球帶來的傷患。

為入名校而鋪路,男孩一直有學習多種外語包括法文和日文,亦有上游水班及跳舞班,父母認為還不足夠,於是再加幾項運動,報名學習高爾夫球及網球,高爾夫球班還未開始,而網球班已經上了一段時間。

手肘紅腫脹痛手指麻痺

每星期有三至四天學習打網球,此外還要上其他運動班,課外活動時間表排得密密麻麻,有時候一天要上兩種不同運動班。媽媽覺得兒子的網球技術,未足以令名校垂青,於是與他自行操練;近來男孩發覺手臂外側頗痛,手臂外側至前臂有紅腫,郁動會再痛些,媽媽上網查看估計是網球肘,於是根據網上片段做一些伸展動作,期望可以舒緩。

可惜,兒子的運動量沒有因此被安排減少,手肘痛情況未有改善之餘,後來更發現手指腫脹及麻痺,媽媽覺得不止是肌肉發炎般簡單,懷疑手指腫脹麻痺與頸神經線有關,在朋友介紹下找脊醫求助。

小朋友來到脊醫診所,已見右手肘有明顯腫脹,幾乎比左手肘粗了半隻,而且有紅腫,觸摸起來感到皮膚熾熱,除了手肘和前臂,就連手腕也有腫脹。檢查時,郁動他的手肘及手腕做屈曲或伸展動作,痛楚會加劇,轉動手腕會令手指麻痺增加,相信他的網球肘問題已出現一段時間,沒有足夠休息和接受適當治療,導致手腕也腫起來,壓迫到腕管神經線,因而令手指麻痺。

痛楚和腫脹源自網球肘,並非這位媽媽估計的頸椎問題,與頸椎完全沒有關係。不少人也像這位媽媽,不知道手部也是脊醫治療的範疇,其實除了脊骨以外,所有因神經線受壓、或關節問題,脊醫也可檢查、診斷及治療。

脊醫幫助消炎放鬆肌肉

男孩的情況,需要用儀器幫助消炎及放鬆肌肉,檢查手肘、手腕,以及頸椎關節有沒有活動能力減低,再做關節矯正程序,並且教導他做伸展動作,回家要冰敷,經過三次治療及配合休息,手肘的腫痛明顯改善。

覆診時,他說每次揮棒(揮動網球拍)仍覺得手肘痛,於是檢討他的姿勢,發現與許多初學者一樣,正手揮棒時犯了相同錯誤,只用手腕和手肘去發力擊球,擊球點在身體後方,這是不利於用力的角度;正確的網球擊球方法,是鎖緊核心肌肉,用核心肌肉、肩膀、手臂和手腕力量,全部同一時間去配合,在自己身體同一平面去擊球。經解釋後,他再覆診時說擊球已再沒有手肘痛。

其實網球肘不止是因為打網球而起,其他運動如乒乓球、羽毛球、高爾夫球等也可引致,工作上長期需要前臂用力的人士,或經常重複做家務動作的主婦亦有機會患上。網球肘是肌腱炎症的一種,患處在手肘外側骨膜及肌腱位置,由於手腕及手指伸展肌肉的肌腱均匯聚於該位置,因而經常承受拉力,使用過度特別容易發炎。網球肘患者手肘及前臂會感到痛楚,拿重物、扭毛巾的動作會令痛楚強烈,嚴重者就算手不活動亦痛,手肘外側腫脹。

患者通常以40歲居多,這位男孩年紀輕輕便患上是較少見,已經勸喻他的媽媽,小孩子始終還在發育中,不宜過勞,雖然多做運動有益健康,但一星期做超過七次運動訓練,對骨骼成長不是好事。

脊醫王俊華

香港脊醫學會



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脊醫王俊華(香港脊醫學會)

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