• 【聆聽身體的聲音】崔碧珈減磅不單為身形:唔好等年紀大先關注
  • 2019-07-09    

 

有腦有身材的崔碧珈,今年書展推出半寫真集,除有靚相外,更會介紹她親身試過的生酮減肥方法。減磅為有好身形,這個是當然答案。不過崔碧珈最希望的是有健康體魄。



出自單親家庭的她,爹哋患有家族遺傳糖尿病,每天都要驗血糖,飲食方面要十分小心,她亦因而每年檢查身體,甚至身體未出現任何問題,她已經奉行少糖飲食。



「我覺得預防勝於治療,所以我食好少糖,包括果糖、蜜糖,又會睇好多關於營養學書,亦親自感受,因為自己聆聽自己身體係最好,因為每人狀況不同,我睇好多臨床實驗,關注好多例子。唔想等到年紀大咗,有毛病時,先減食朱古力同甜嘢。」她說。



她說早前在康城工作,又要趕交新書的稿,很多時候都睡眠不足,甚至寫稿至第二天早上,之後馬上要出去工作。

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