• 子女8大「拖字訣」行為,您中多少?|趙麗如
  • 2019-08-15    

 

人生要趕上很多不同的死線(Deadline)。小朋友和家長一樣,間中也有惰性,想拖延一些不想馬上處理的事情,希望因為不斷拖延而最後不用做;又或者認為一件事情難做,放到最後才做。很多專家說過,醫學上並沒有「拖延症」的,只是時間管理問題。我綜合了家長朋友們和自己的經驗,大家可曾遇過子女拖延做以下的事情?

(一)起床

叫子女起床是大學問!無論您是「人肉閙鐘」、調校手機響閙裝置,還是使用傳統的閙鐘吵醒他們,原來不少學童也喜歡賴床的。守時這習慣,家長應該堅持的。從小一定要培養您的子女準時起床、上學或參加其他活動。我送子女上校巴多年,有部份學童是每天也遲到的,令全車在等候,才跑上校巴。有時這類學童遲得多,校巴司機免被投訴或心軟照等,怎料加上因為晚了而較塞車,結果全車遲到上學。除了要他們早睡,教導他們遲到會影響他人外,可考慮叫兩次的方法:先叫第一次,告訴他們現在的時間,然後說5或10分鐘後務必起床,準時才叫第二次。這樣,他們心理上較有準備, 亦認為已經「享有」一點延遲了。

(二)刷牙、洗臉

起床後,子女往往繼續拖延不想刷牙、洗臉。子女與自己一樣會睡眼惺忪,想讓其他人先做:「妹妹你刷牙先啦!」、「我最後吧!」等等。這又會影響他們吃早餐和換衣服。那可能除了和惰性有關,亦可能因為不夠睡。現在不少學童因為功課、活動太多或上網等睡眠長期不足的。 同樣,好習慣要自小訓練的,最好設定完成刷牙及洗臉的時間為大約10分鐘,亦安排好子女用洗手間的次序,需要時輪流使用,令他們覺得不是每次也是要姐姐第一個使用,公平一點。

(三)換校服

另一件子女們會拖延的事情,有點意想不到的:絕大多數學童是上全日制的,放學後回家已經筋疲力竭,想馬上休息, 不想脫去便服換上校服的。他們的邏輯是:無論如何稍後也要洗澡, 到時也要脫去校服,那倒不如現在不更換,那便換少一次衣服, 省時「Hea」多一會兒,或吃一點茶點。我認為這是校服的整潔問題, 我不會讓步。每次回家,無論穿的是校服與否,我也要求子女換回在家中穿著的便服才休息。

(四)洗澡、洗頭

他們也最愛拖到最後才「沖涼」及洗頭。家長一般希望他們回家後,馬上或在晚飯前洗澡、洗頭,但他們又拖,因為他們正在做其他的事情,反而認為「沖涼」並不重要,可以放到最後。 例如他們在看視,要他們因為洗澡而打斷很沒趣的,索性一直拖。這與刷牙、洗臉一樣, 要設定完成時間及子女的使用次序。

(五)做功課

不少家長表示,絕大部份子女也希望越遲做功課越好,正與家長的想法相反。家長多認為先做功課後玩, 因為做完後可能仍然檢查功課、温習默書等,越遲做會拖得越夜,又惡性循環地影響了睡眠、第二天的起床等。我三名子女不是拖延做功課,而是拖延做艱深的部份。他們遇上例如中文功課會四圍望、「周身郁」、轉筆、捏擦膠等去逃避。因此,我們不能只是光責駡,而是要了解箇中原因,需要時提供協助, 例如指導一下功課。

(六)練樂器

這點也容易明白的,好像我的子女喜歡隨意玩樂器,而不是練習, 尤其是樂理中的Arpeggios 及 scales。

有家長分享,練樂器可以嘗試用主動與被動的方法處理,讓小孩選擇。如果您自動自覺練習,那練習的時間可以少一點。倘若務必三催四請才練習,時間便要加長,令子女認為選擇主動會划算一點。

(七) 吃蔬菜

朋友說用膳時,可以先給子女吃蔬菜,吃精光才吃他們喜歡的餸菜。家長亦可考慮「肉菜相間」的方法,即例如吃一份肉後吃一份菜,再肉再菜等,總子就是喜歡的餸與蔬菜相間而吃,子女會沒有那麼抗拒的。

(八) 看電視、打機、看手機、上網

他們沉醉在自己的世界中,做喜歡做的事情時, 成年人無論請他們做任何事時,例如幫助開飯枱、拿碗碟等,當然不想被打擾。我們要訓練他們,學習協助旁人或分擔家務,亦一定要設定每天使用手機及上網時間,要慢慢來,但家長立場要堅定。

要子女戒掉拖延這壞習慣,需要一段較長的時間。家長一定要從子女的小時候開始,培養他們自行訂定學習及活動時間表,又要盡早灌輸有些事情是絕對不能拖延的概念, 否則後果嚴重;例如吃藥、交報名表等。同樣,我們也要容許有些事情是可以遲一點點做,也沒有太大關係的,例如洗澡,但也不要拖太久吧。倘若盡早掌握良好的時間管理觀念及技巧,他們長大後會少了拖延,慢慢戒掉的。

插圖: Hui Madeline

如見|作者:趙麗如,Bonnie,曾任職記者超過十年,現從事傳媒教育,育有一女及一對孖生兒子,感恩當上媽媽,努力享受育兒過程,希望做個充滿正能量的母親。

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