• 子女跑得慢易腰痛 原來受扁平足影響 |脊醫王俊華
  • 2019-09-11    

 

子女的健康從來父母最關心的事情,積極鼓勵孩子運動,目的是希望他們有強健體魄,應付未來的人生路。有家長帶著一位8歲男孩來求助脊醫,指兒子跑步比同齡孩子慢許多,而且跑很短時間就會呻腰痛腳痛,有時更痛得哭出來,父母看見非常心痛,聽從朋友意見下,決定求助脊骨神經科。

由於父母二人都受到扁平足困擾,因此不時腳底痛膝痛,及患過腳底筋膜炎,他們特別關心孩子的腳部問題,當兒子3歲時已帶他到有售賣矯形鞋及鞋墊的商店檢查,店員指孩子將會有嚴重的扁平足,所以一直有使用現成的矯形鞋墊。不過,多年來父母發覺兒子情況沒有改善,近年更時常指腰痛腳痛。

身體左右不平衡走路容易跌倒

早前,父母帶兒子看西醫,初步判斷腰肌肉有發炎情況。他們首次來見脊醫時,已發現男孩左右腳明顯不平衡,經過檢查證實,扁平足是引起一連串痛症的原因;男孩兩隻腳雖然皆有扁平足,但右腳情況較為嚴重,加上腰椎第四、五節出現關節功能性問題,所以使身體出現不平衡。

要觀察孩子是否扁平足,可看看站立時,假如腳掌內側足弓消失,腳底的拱橋位置呈現扁平現象,便有機會患上。不過,要留意年齡之因素,生理性扁平足常見於幼童階段,2至6歲屬於足弓發育的時期,6歲以後,隨著足弓發育完成,情況便有機會改善。6歲之後,足弓發育至一定程度,但仍然呈現下塌,那就需要接受治療。當然,假如發現嬰兒期便有嚴重的足部變形,便應求醫診斷。

足弓是承托步行時身體的重量,由肌腱、肌肉、關節互相協調,作用是避震及平衡身體。患有扁平足的人士,一旦走路時間稍長,足部便容易感到疲勞,腳掌和小腿肌肉亦會酸痛,尤其是小童,更有機會在走路時容易跌倒,以及不喜歡走路,經常嚷著要抱;此外,所穿的鞋子,鞋踭其中一側會磨蝕得比較快,腳根亦容易生腳繭。

市面矯形鞋店未能切合每人狀況

個案中的男孩,左右腳皆有扁平足,其中一隻特別嚴重,所以跑步或做任何運動,腰腳均很快覺得疲勞和痛,導致跑得比同齡孩子慢。脊醫為他度身訂制鞋墊,以矯正足弓下塌,並且以手法矯正腰椎問題;他穿著鞋墊一星期已經適應得到,比起其他小孩要幾星期更快適應,之後在學校上體育堂,也不再容易感到疲累,腰痛、小腿痛及腳底痛逐漸消失。

給扁平足孩子使用的鞋墊,隨著腳掌發育,定期要重新訂制。市面上現成的矯形鞋墊,不是度腳訂造,並未能切合每人狀況所需,而且商店職員沒有專業資格作出診斷,店員極其量只能對當時只有3歲的男孩父母說,基於父母也有扁平足,故此,建議選擇腳部承托較佳的鞋,及多做腳部運動,孩子未夠6歲便說將有嚴重扁平足,令到父母憂心是不恰當做法。3歲的腳部仍未發育成熟,大部分小孩未出現腳弓,基本上醫生也未能作出診斷是否扁平足。

建議父母留意子女的活動量,萬一發現他們都不太願意運動,便要及早尋求原因,因為發育年齡缺乏運動,對身體有長遠影響。

脊醫王俊華

香港脊醫學會

探索驚奇精彩的 wONdEr 故事,請LIKE 我們的Facebook Page,並設定為「搶先看」: https://www.facebook.com/wondermedia.hk/

立即下載《壹週刊》Apps,隨時隨地睇盡時政專題、深度偵查、娛樂熱話!按此連結 http://bit.ly/next28app

脊醫王俊華

7月15日起 《壹週刊》只限升級壹會員閱覽
期待你繼續支持,讓我們與香港人一起撐下去!