• 抑鬱症的六種中醫證型及調理|關德祺
  • 2019-10-13    

 

中醫將抑鬱症分成六型,包括氣鬱、氣鬱化火、梅核氣、臟躁、血虛和陰虛火旺。氣鬱的人應疏理肝氣,進食帶芳香的食材,讓氣流通。

疏肝的意思是疏理因肝臟功能不良而引起的氣鬱。帶芳香的食材能讓氣流通,如玫瑰花、茉莉花和菊花等,可焗水製成花茶,每天飲用。此外,金針菜亦有疏肝解鬱的功效,將之煮湯或蒸熟均可,每星期服三至四次,每次三至四箸。有一道菜名為金針雲耳蒸雞,不但能疏肝解鬱,亦有補血和降血脂的功效。不過,保健之餘亦必須注意食材的寒熱性,以配合個人的體質,例如玫瑰花屬溫性,熱氣則不宜;茉莉花、菊花和金針屬涼性,寒底不宜。

一些中成藥亦有疏理肝氣的效用,如柴胡疏肝散、逍遙丸,能針對氣鬱所造成的各種主症,例如氣鬱引起的熱氣、失眠、胸悶、煩躁等,但最好先請中醫來給你選用建議。氣鬱者服中成藥效果並不一定比食療更顯著,患者可逐一嘗試各種療法約一至兩個月,看哪種療效較好。

小題:六種抑鬱症的特徵

以下將會為大家簡介一下六種抑鬱症的情緒特徵與身體徵狀。

氣鬱

情緒特徵:鬱症初起淺表,憂愁不安、頻頻唉聲嘆氣。

身體伴隨徵狀:聲低氣微、胸脅脹滿、頭暈目眩、苔薄白;婦人月經不調、經痛。

氣鬱化火

情緒特徵:鬱症初起淺表,多疑善哭、急躁易怒。

身體伴隨徵狀:聲高氣急、口苦咽乾、頭痛目赤、舌紅、苔薄黃。

梅核氣

情緒特徵:情志不暢

身體伴隨徵狀:咽喉間疑似有物如梅核梗塞,咯之不出,嚥之不下、胸脅悶脹、苔薄白或膩。

臟躁

情緒特徵:容易悲傷欲哭,容易驚恐,不能自主。

身體伴隨徵狀:失眠;由於睡眠不足,呵欠頻頻。

血虛

情緒特徵:鬱症日久,心慌虛怯。

身體伴隨徵狀:失眠多夢、健忘、神疲倦怠。面色萎黃、舌色偏淡白;婦人月經不調,經血色淡。

陰虛火旺

情緒特徵:鬱症日久,心煩易怒。

身體伴隨徵狀:失眠多夢、夜汗、手心烘熱、口乾舌燥、大便乾結、舌紅,苔薄(甚則無苔);婦人月經不調,經血色紅。

關德祺博士 

作者為註冊中醫師及香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,教授藥劑科學高級文憑課程。

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