• 喜樂愈多愈好嗎?|關德祺
  • 2019-10-20    

 

「喜」通常被認為是正面情緒,可以平衡憂怒,有益於個人身心以至整個社會。許多人相信追求喜樂乃是人類所有努力的最終目標,久旱逢甘雨,他鄉遇故知,洞房花燭夜,金榜題名時……皆可令人歡天喜地。但是,中醫學凡事講求平衡適度,無論哪一種情緒──喜怒憂思悲恐驚,都要恰如其分,不及者病,過度者亦病。《黃帝內經》說「喜傷心」,是指過喜會損傷心氣,以致氣血運行弛緩,心神渙散,嚴重者會出現包括喜笑不休、失眠、精神不集中等症狀。

過喜帶來情感問題

現代醫學日漸走近中醫學的理念,愈來愈多心理學家及精神科醫生關注到「喜」具有獨特的功能,但不總是正面的,過喜也會帶來情感,認知以及行為上的問題。早在1992年,時任英國利物浦大學高級講師Richard P.Bentall於《醫學倫理雜誌》發表論文,指出過喜的個人心理缺陷及其傷害性,並提議把喜(Happiness)列入精神障礙的一個分類。

情感上,「過喜」反映在中樞神經系統功能異常,例如情緒過度興奮或鬆懈的心理狀況;認知上,過喜的人對自己的能力和效率非常有信心,相對地較不能理性地面對現實;行為上,過喜的人往往無憂無慮,缺乏風險意識,易養成不良生活方式。《黃帝內經》稱之為「逆於生樂」,如果在過喜的初期能自覺糾正,就不至於形成習慣後才忙著尋找治療方案。

中醫不以喜多喜少來介定身體狀態是否理想,總以性格平和、行動和緩有力、適應能力強為目標。過喜成疾(急性病),久不治可成病(慢性病),平衡憂喜兩端的的方法──喜者恐之,憂者喜之。

情緒屬性分陰陽

同樣地,很多人以為憤怒一定是壞情緒,這也不完全正確,喜怒哀樂乃自然而然的心理反應。中醫不以情緒種類來判斷好壞,只看是否合宜,收放自如即是健康,不能自已才是問題。

情緒屬性有陰陽之分,喜怒屬於陽,悲思恐屬於陰,情緒也要陰陽平衡。憂思過慮導致脾氣鬱結,進而氣血虛弱,心神失養,表現為一派陰性的症狀:胃脘痞悶、食欲不振、消化不良,失眠、精神萎靡不振,這時運用激怒療法,可帶起非常強烈的情感力量,振奮陽氣,促進血氣運行。

憤怒不總是壞情緒,發怒是陽氣情緒的表現,可以驅散陰氣情緒,治療帶陰氣的抑鬱症。怒療的適用指徵是聲低氣微、意志消沉,禁忌徵是聲高氣粗、情緒高漲。然而,如何誘發憤怒?則不是一個輕易的決定,事先須周詳考慮,徵得家人認同配合,做好善後的準備。

關德祺博士 

作者為註冊中醫師及香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,教授藥劑科學高級文憑課程。

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